piano770906

中將湯有多少藥材在裏面?
總共有16種成份，其方子組成設計適合各年齡層，從初潮到更年期都適用，包括虛冷或實熱體質都適合調理。整個方子的功能包含了四物湯、桂枝茯苓丸、人參湯。而四物湯主要是補血、養血，疏通淤血變成血行通順，對經痛、手腳冰冷等都很有效。桂枝茯苓丸主要是養血、補血外，還有利疏導停滯的血水,幫助排掉淤積的血水，而不會在身體內堆積，造成經痛，且桂皮可阻止血氣上昇，幫助氣血通順，手腳就不會冰冷。人參湯包含了人參、甘草、蒼朮、地黃及生薑等成分，主要用在補氣，對於胃腸虛弱的人極為需要。所以整個方子的結構裏，若沒有含人參湯，則胃腸虛弱的人不容易吸收藥效，且很容易增加腸胃負擔。
中將湯什麼情況下喝最好?
有三種情況﹐一)月經期間﹕月經期間服用中將湯可止痛﹑月經期後服用中將湯可補血﹐月經期前服用中將湯可紓解經前症候群﹔二) 平時服用中將湯可調整體質,有效改善生理異常、月經不順、生理痛、血虛、更年期障礙等,坐月子期間中將湯亦是產婦的最佳飲品﹔三)更年期婦女因卵巢機能開始老化,會有心悸、潮紅、失眠、情緒低落、盜汗等更年期障礙。停經後,更會有骨質疏鬆、心血管疾病等問題,中將湯可改善以上更年期障礙及骨質疏鬆等問題。不論您是為何原因服用中將湯,建議一日一包,早餐前沖服一次,睡前再沖服一次。

請問喝中將湯有無時間限制? 什麼時候喝較好?
如果服用者著重於平時調養保健的話，可於經期前喝，若為解決疼痛問題，可於經期中來服用。若為了補血、血虛目的，可於經期後來服用。總而言之，整個方子16種成分的設計，是包含每一段期間皆可服用。女性服用中將湯調理後，經期來時會很順，也不會有不適症狀，亦可以補血鎮痛，改善心神不寧等等症狀。





●喝茉莉花茶減輕經痛●
月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得許多，無副作用，屢試不爽。
只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。
※據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。※
1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾，。生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。




生理期間的飲食守則－禁食冰冷、多吃甜食生理期間除了正常飲食外,還應注意
以下事項：
1.切忌不能吃任何冰冷食品及冰過的蔬菜水果、生菜沙拉等。
2.不論胖瘦的女性，都需要甜的食物─因為甜食可以促進子宮的收縮、幫助體
　內的廢物盡早排除，瘦的女性，可多吃紅糖、薑煮的甜紅豆或紅豆湯ˋ薑煮紅糖喝；胖的女性，則宜吃些甜帶殼綠豆（不要只吃綠豆仁ˋ燥熱易胖），若能加入檸檬汁，對恢復正常體型更有幫助。
3.經前補充足夠的『鈣』也可以減少一些經前症候群。
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